Start MBSR/MBCT Mindfulnesstraining

Vanaf woensdagavond 11 januari starten er weer nieuwe groepen.

Datum : 11 januari 2023
Locatie : Ceintuurbaan 27 Meppel

Start ook voor individuele training maar dan bepaal je zelf je data. De MBSR training bied je een stevige basis om je anders te kunnen verhouden met stress. Je kunt meer focus ontwikkelen en daardoor een voorsprong krijgen waarmee je net die extra ruimte creƫert die maakt dat je uit de automatische reactieve reacties blijft en een wijzere beslissing kan nemen. Goed voor jou en voor de mensen waarmee je werkt.

Het gevoel gedirigeerd te worden door je denken kun je veranderen door anders om te gaan met je gedachten in het algemeen en het piekeren in het bijzonder.

Iets dat je niet kunt veranderen alleen door kennis te hebben van de technieken maar feitelijk alleen werkzaam kan worden na deze 8 weekse training. Zolang heeft het brein nodig om andere wegen in de hersenen aan te leggen van waaruit je meer rust kunt gaan ervaren.

Hartelijk welkom bij een gratis voorgesprek als je vervolgens besluit aan de training deel te nemen.

Met vriendelijke groet, Diny Kiers

Meer informatie over ZiEN mindfulness